Älä stressaa – huolehti itsestäsi
Kuuntele kehoasi – se on lause, joka on tullut viime vuosina monessakin kohtaa vastaan. Se liittyy siihen, että nykyajan meno on useasti niin vauhdikasta, että unohdamme itsemme siinä kaikessa tiimellyksessä. Meidän tulisi ottaa hetki aikaa itsellemme joka päivä, ja sitä kautta lähtee rakentamaan oma arkemme uudelleen. Tässä muutama vinkki oman elämän haltuun ottamiseksi. Voi hyvin … Lue lisää